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白露至，当心身体“秋后算账”
白露是反映自然界寒气增长的重要节气。这个节气过后，傍晚气温下降快，昼夜温差大，对人体会造成一定困扰。这个时节，人们该如何保养身体呢？
按照《黄帝内经》所说，这一时节，天气痞隔，寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，白露阴布，以成秋令。意思就是这段时间的天气常常阴转晴，早晚温差大，寒热交争，是过敏性鼻炎、咳嗽、疟疾、牙痛、腰脊痛、头痛、口苦、头晕、皮肤病等疾病的高发期。
夏天贪凉，现在身体开始“秋后算账”了……
夏天过后，易导致湿土应脾，脾主肌肉，人体易肌肉萎软，足萎、肿胀，所以才会出现上述病症。所谓春生夏长、秋收冬藏，秋天应以“收”为主，上述患者可每天用山萸肉60克熬水喝，忌寒凉、水果，一定程度上可缓解病症。
“添”
情绪要保持稳定，饮食多温热，早晚添衣裳，中午晒太阳，这样才会让身心保持平衡健康。
“调”
季节交替，忽冷忽热，稍不留神孩子会就咳嗽。因为秋季是干燥的季节，肺最怕燥，润肺燥要配合调理脾胃，尤其脾胃弱的孩子脾土养不了肺金，因此调理好脾胃，一切都安好。
“戒”